TvQuran

العودة   منتديات طلاب الجزائر > منتدى التعليم الثانوي > قسم الباكالوريا 2019
قسم الباكالوريا 2019 التحضير الجاد للبكالوريا للشعب العلمية،والأدبية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-11-16, 04:14 PM رقم المشاركة : 1
معلومات الطالب
مورينيو الجزائر
::نجم(ة) طلاب المنتدى::
 
الصورة الرمزية مورينيو الجزائر
إحصائية الطالب







  مورينيو الجزائر

مورينيو الجزائر غير متواجد حالياً

 


افتراضي اطعمة مفيدة في الدراسة

:marhaba: بسم الله الرحمان الرحيم
تفضلوا :
أطعمة هامة يحتاجها الطلاب أثناء الدراسة


يعتبر إعداد الطلاب لاستقبال العام الدراسي الجديد من الأمور الهامة، التي ينبغي الاهتمام بها، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تقوي الذاكرة وتحارب النسيان وتساعد الطالب على الانتباه لاستقبال عام دراسي جديد
أولاً: ينبغى الإكثار من تناول بعض الأطعمة مثل الجمبري وسمك السردين والتونة، لأن كل منها يحتوي على الأميغا 3 التي تقوي نشاط المخ، وتفيد في زيادة الانتباه بشكل ملحوظ
ثانيا: يجب وضع البصل داخل الأطعمة المختلفة، وذلك لأن البصل يساعد على توصيل الأوكسجين إلى المخ بشكل أفضل، مما يساعد على زيادة الانتباه أيضاً
ثالثاً: تناول المكسرات مثل الفستق والفول السوداني، وهى ما تساعد على تقوية الأعصاب من خلال تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات، فتساعد على الانتباه وتعالج ضعف الذاكرة
رابعاً: ضرورة الإكثار من تناول الباذنجان، خاصة الأسود لما يحتويه من مادة "النياسين"، التي تساعد خلايا المخ على الاحتفاظ بالمعلومات
خامساً: ضرورة تناول الخضراوات الداكنة اللون، وخاصة البروكلي لما يحتويه من نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو هام جداً لتنشيط الذاكرة ونشاط المخ، والسبانخ وحمض الفوليك والمنجنيز والحديد التي تساعد على تحسين وظائف المخ ومنع الإصابة بفقدان الذاكرة
سادساً: الإكثار من شرب عصير الليمون يساعد على زيادة القدرة على الاستيعاب والانتباه والقدرة على التركيز، بالإضافة إلى أهمية تناول الفاكهة بمختلف أنواعها لما تحويه من عناصر غذائية مهمة لتقوية الذاكرة
سابعا: يجب أن يتناول الطالب ما يصل إلى 4 لترات من المياه في اليوم لتنشيط الذاكرة وزيادة الانتباه



في امان الله .








رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلمات مفيدة Haithem Seulement قسم السنة الثالثة متوسط 0 2014-11-05 01:54 AM
مجموعة كتب و برامج مفيدة في الرياضيات TheKinG قسم الباكالوريا 2019 0 2014-09-12 06:14 PM
أدوات رهيبة ولكن مفيدة في المطبخ، ممكن لا تعرفها أبدا la fleur قسم مطبخ المنتدى 0 2014-08-21 03:57 PM


الساعة الآن 07:17 PM


!~التبادل النصي مع مواقع صديقة لنا~!
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
sitemap

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88